o ktorej

biegasz,myśl o wszystkim,czytaj,pytaj o wszystko.dobieraj buty i powieszchnię,po której biegasz...itd. maść to tylko od lekarza,przy konkretnej sprawie. ochronnie preparaty z glucosaminą itd.

https://i.imgur.com/DlJz9zW.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC 257: Poirier vs. McGregor 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 257: Poirier vs. McGregor 2, która odbędzie się 23 stycznia na UFC Fight Island w Abu Zabi na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy między Conorem McGregorem a Dustinem [...]

https://youtu.be/t4KdyXrvB3w UFC 257: Poirier vs. McGregor 2 – konferencja prasowa Dzisiejsza konferencja prasowa przed galą UFC 257: Poirier vs. McGregor 2, odbędzie się na Yas Island o godzinie 14:00 czasu polskiego. Prezydent UFC Dana White będzie gospodarzem konferencji, w której udział wezmą były tymczasowy mistrz wagi lekkiej Dustin Poirier [...]

https://i.imgur.com/h5XXOcK.jpg UFC Tony Ferguson zaczepia Conora McGregora przed jego walką na UFC 257 Tony Ferguson wysłał Conorowi McGregorowi wiadomość przed rewanżowym starciem Irlandczyka z Dustinem Poirierem na UFC 257. Poirier i McGregor mają zmierzyć się po raz drugi, tym razem w wadze lekkiej na wyspie Yas w Abu Zabi. McGregor odniósł [...]

Co do Chandlera to oczywiście bym kibicował ale nawet zakładając że: nie dałby się obalić - Khabib mógłby iść w bójkę bo chyba ma mocniejszą szczękę; jeśli obaliłby Khabiba - to Dagestańczyk umie walczyć z pleców. Ciężko to widzę, ale na pewno ciekawy pojedynek Poiriera też nie widziałem wygrywającego przez tko a jednak tak się stało, wszystko [...]

Co do Chandlera to oczywiście bym kibicował ale nawet zakładając że: nie dałby się obalić - Khabib mógłby iść w bójkę bo chyba ma mocniejszą szczękę; jeśli obaliłby Khabiba - to Dagestańczyk umie walczyć z pleców. Ciężko to widzę, ale na pewno ciekawy pojedynek Poiriera też nie widziałem wygrywającego przez tko a jednak tak się stało, wszystko [...]

Aż takiego zainteresowania spotkaniem z „DOMINATOREM” nie można było przewidzieć! W sobotę 15 marca 2014r. na zaproszenie sklepu pierwszej w Polsce profesjonalnej sieci sprzedaży i poradnictwa żywieniowo-suplementacyjnego Perfect Body Center®, do CH Wzorcownia we Włocławku przyjechał 5-krotny Mistrz Świata Strong Man, obecnie walczący w MMA – [...]

Proste, że jak jest <3 to nie będziesz chował głowy w piasek, ale z reguły sie właśnie pultają gdy mają znaczną przewage (tylko raz miałem taką sytuację z panną, ale ich było kilkunastu) i nie widze sensu lecieć do takich typów z łapkami, bo nie dojść, że możesz nie wyjść z tego cało, to w dodatku mogą potem chcieć się zabawić z twoją panną w [...]

Po pierwsze nie jestes na diecie IF tylko na diecie high carb, if mowi Ci kiedy jesc a kiedy nie jesc, wiec mozesz porownywac tylko high carb do LC poki co, Jesli chodzi o pytanie na temat t3 to nie wiem jaki masz problem i co ma do tego IF, bierz normalnie co Ty chcesz tu godzic ? T3 mozesz nie czuc wogole, dlatego to taki fajny srodek, 12,5 [...]

[...] zapewne bedzie bardziej stabilny i wieloletni Regula w dziale odchudzanie jest to, ze jesli spodziewamy sie profesjonalnej pomocy eksperta wypelnaimy ankiete na podstawie ktorej ocenia on/doradza jaki typ aktywnosci/dieta beda dla nas odpowiednie. Tymczasem odpowiedzi albo nie otrzymujemy albo jestesmy odsylani do postow, w ktorych udzielono [...]

Pull 1. Martwy ciąg rampa 10 40kg x10 50kg x10 60kg x10 70kg x10 80kg x8 100kg x5 W martwym jakoś źle policzyłem powtórzenia. Strasznie mocno się skupiłem na technice i się pogubiłem. Haha ;) 2. Podciąganie na drążku nachwytem 4s x7 x7 x7 x7 Zamieniam przyciąganie drążka na podciąganie, dzięki temu mogę pół treningu przeprowadzić na salce [...]

Michał , wciąż uważam że nie da sie "poczuć" róznicy i ": mocy" takiego a takiego białka czy takich a takich amin. to tylko produkty zywieniowe, składniki codziennej diety. ktoś tam wyżej ładnie napisał " czego spodziewasz sie po białku?". w tym sporcie i suplementacji jest zreszta duzo takich niejasnosci. ogromna [...]

Na "7 Titans" nie wyglądał jakby był z nią w jakimś związku. Dobrze wiedzieć. Lee to fajny koleś. Szkoda że nie startuje już IFBB. Miałby wtedy wiecej rozgłosu. Pamiętam fotki z jednej z Olympii na której zdobył 5 miejsce. Wyglądał jak super-man - Łydki prawie tak szerokie jak uda przy wąskich stawach, łapy w proporcjach do ciała [...]

https://i.imgur.com/pftqAeb.jpg Bellator 268: Nemkov vs. Anglickas – wyniki walk Wyniki walk gali Bellator 268 na której odbędą się dwie walki półfinałowe turnieju grand prix wagi półciężkiej. Mistrz Vadim Nemkov podejmie Juliusa Anglickasa, a Ryan Bader zmierzy się z Coreyem Andersonem. Gala rozpocznie się o godzinie 1:00 czasu polskiego kartą [...]

wstaję o 6.00 chodzę spać ok. 24. No ja tez wolała bym rano, ale na siłownię, do której ja chodzę nie można zabierać niemowlaków ;)

https://i.imgur.com/thH6l6w.jpg @ACA_League Twitter Daniel Omielańczuk brutalnie znokautowany przez Tony’ego Johnsona na gali ACA 114 Niestety Danielowi Omielańczukowi nie udało się zdobyć tytułu mistrza wagi ciężkiej organizacji ACA w starciu w walce wieczoru z Amerykaninem Tonym Johnsonem na gali ACA 114, która odbyła się w Łodzi. Na początku [...]

"Face pull jest bardzo fajną opcją na tył naramiennego, ale w wersji, w której linku przyciągasz w poziomie przed barkami i łokcie też tak prowadzisz" Nie do końca rozumiem. Chodzi o to, żeby nie przyciągać do głowy, tylko powiedzmy na wysokość szyi? "Natomiast jeśli chcesz zaatakować mocniej możesz zrobić wiosłowanie ze sztangą ale łokcie [...]

https://i.imgur.com/wKYpdiZ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images "Wiem, że on mnie szanuje" - Kamaru Usman wyczuwa wzajemny szacunek między nim a "wielkim zawodnikiem" Colbym Covingtonem Kamaru Usman twierdzi, że istnieje wzajemny szacunek między nim a „wielkim zawodnikiem” Colbym Covingtonem, sugerując, że Covington czuje przed nim [...]

Sorry, zapomniałem że słowo "skutczne" to temat tabu. Chodzi mi o sam styl, parter jest, rzuty są, dzwignie są, uderzenia też niby są. nie nie... nie tabu. to nie dział aikido na konkurencyjnym forum. ;-) chodzi po prostu o to, że skuteczność rozpatruje się w konkretnych warunkach. najgłupsza ze wszystkich jest okrzyczana "realna walka" której [...]

Witam, przez ostatni czas ćwiczyłem dość solidnie, jadłem odpowiednio, schudłem jakieś 2-3 kg, dzisiaj mam zamiar jeszcze zrobić mały trening siłowy i cardio rowerek gdzieś z godzinę, a później wybieram się na dyskotekę, na której będę kierowcą i nie będę nic pił, prócz wody. Słyszałem że nieprzespana noc utrudnia odchudzanie ponieważ spowalnia [...]